【活动名称】：企业拓展

【活动地点】：浙江宁海

【活动时间】：2019/02/3--6（4天）

【活动类型】：休闲，旅游，徒步，穿越，拓展，团建

【活动策划/组织】：常州市北斗星户外俱乐部

【出行方式】：统一包车 

【活动安排】：

  2-3 星期一 常州-石头村-宁海

  早上7:30点公司常州总部集合,8:00出发目的地（浙江宁海距离400公里左右预计到达时间6小时（午餐自理，一路车上可以做游戏，唱歌等才艺表演）预计到达时间下午二点，中间先到达第一个目的地‘石头村’，几百年的古村落，所以建筑以石头为主，石头墙·石头瓦·石头路，放眼望去全是石头......游玩时间2小时，然后上车去住宿地（距离30公里预计40分钟到达，到达农家住宿下车分房，稍作休息，准备品尝丰盛晚餐，晚餐之后自由活动或回房休息，准备明天的行程。

早餐7:30，出发8:00，今天以徒步宁海国家步道，大概距离12公里，预计徒步穿越时间6-7小时，宁海国家步道为中国第一条国家级徒步路线，路线清晰完整，实施完善，周围风景秀丽，安全有保障，路线等级多样，适合不同级别人员徒步，大家可以体会中间的差距.....，徒步回住宿晚餐，（附近有温泉浴场，可自己安排）

早餐7:30，出发8:00，今天出发象山石浦，（距离80公里2小时左右，上午游玩石浦古城，中午到达住宿酒店，午餐后为大家的自由活动，欣赏魅力的海滨小镇，五点集合，晚上品尝丰盛的海鲜大餐。

早餐7:30，出发8:00，上午安排海边的休闲广场公园，面朝大海，进行团建游戏和拓展活动，中午午餐之后，下午一点返程，预计6-7点到常州，结束此次愉快的旅程......

【部分景点简介】：

一、宁海国家登山健身步道

是中国第一个符合国家标准的登山健身步道，位于浙江省宁波市宁海县。简称"宁海步道"。特点是把传统的户外运动同旅游与全民健身有机结合在一起。总投资三百六十余万元，包括100公里的登山步道、50公里的山地自行车道，路径上设计了休息站、露营区、接待站、报警点、垃圾处理系统等辅助设施，步道的修筑以保持山间天然路径原始现状为基础。根据沿途的自然风景和植被，建成具有健身功能的落叶步道、砂石步道、木栈道、砾石道等。宁海国家登山健身步道是中国第一个符合国家标准的登山健身步道，也是首次把传统的户外运动同旅游与全民健身有机结合在一起。登山健身步道建设中在环境保护、安全保障和标志系统等方面都有不少创新之举。例如，拥有内地首个完善的户外安全救援体系，还在国内第一次采用"太阳能救援杆"等先进设备，统一完善的路标、安全警示标系统都是国内第一次采用。该登山健身步道系统将作为国家标准由国宁海国家健身步道家体育总局有关部门向全国推广。宁海国家登山健身步道被国家体育总局授予"国家登山健身步道示范工程"，面向全国进行推广。步道系统位于宁海县内，由一条主线路、两条辅线路和若干条支线路组成，总长超过500公里。跨越宁海县1843平方公里县域。步道植被良好，茂密丛生的植物在小路两边触手可及，脚下踩踏的也不再是水泥道路，而是顺山势开辟而成的土路，松软的落叶让脚底到膝盖都不会感受到任何不适。

二、石头村

许家山村属于茶院乡许民行政村的一个自然村(其他还有民户田、许家、亦长坪、小庵 4个自然村)，位于宁海县东部、茶院乡西部，距县城13.5公里，距茶院乡政府3.1公里，平均海拔约200米。全村有277户，总人口720人，村内劳动力大都外出打工，常住在村人口为220人左右。该村区域面积4718亩，山林面积3008亩。许家山的历史可追溯到明洪武时期 ，是宁波市区内现有建筑群规模最大、保存最完整的石屋古村，也是浙东沿海山地石屋建筑群落的典范。许家山在明代还是象山通往宁海县府的主要官道。许家山不仅保存着完整的石屋古村， 同时还延续着传统的生活方式，比如牛耕田、制番薯粉、做番薯烧酒、捣年糕、做竹编等。现在我们对许家山认识、理解还比较肤浅，对其价值及开发前景的认识还需要进一步的深化。目前，县领导对许家山的保护与开发工作非常重视，乡里已经成立了专门的工作机构，正在编制保护与开发策划，主要想法是先把它保护好，在保护的基础上推进旅游开发，工作还刚刚起步。许家山石头村在2010年12月13日被评为第五批"中国历史文化名村"。和一般的水乡村落不同，许家山全村建筑都以当地特有的青铜色"铜板石"构筑，村民住宅都是采用石木结构，村内钢筋混凝土的房屋很少。许家山村因为石板的颜色呈青铜色，当地老百姓又把它叫做"铜板石"，是上好的建筑材料。村内有石屋、石巷、石院、石墙、石板桥、石路、石凳等组合资源，整体看是一个石头的世界，特色非常鲜明。许家山现存古建筑三合院和四合院建筑群格局完整，85%以上保持原有历史风貌。

三、石浦古城

石浦渔港，又名荔港，呈东北西南走向，为"月牙"状封闭型港湾，面积27平方公里，水深4-33米，可泊万艘渔船，行万吨海轮，港内风平浪静，是东南沿海著名的避风良港，兼渔港、商港之利，系全国四大渔港之一。 石浦是中国最早海洋渔业发祥地之一，秦汉时即有先民在此渔猎生息，唐宋时已成为远近闻名的渔商埠，海防要塞，浙洋中路重镇。石浦古城沿山而筑，依山临海，人称"城在港上，山在城中"。它一头连着渔港、一头深藏在山间谷地，城墙随山势起伏而筑，城门就形而构，居高控港是"海防重镇"石浦古城雄姿的主要特征。老屋梯级而建，街巷拾级而上，蜿蜒曲折。石浦古城保留完整的有4条总长1670米的碗行街、福建街、中街、后街组成了古朴的石浦老街。石浦古城沿山而筑，依山临海，人称"城在港上，山在城中"。它一头连着渔港、一头深藏在 山间谷地，城墙随山势起伏而筑，城门就形而构，居高控港是"海防重镇"石浦古城雄姿的主要特征。老屋梯级而建，街巷拾级而上，蜿蜒曲折。如果说渔港古城是一颗大树，那么分布在老街两旁新开发的十二个场馆就是长在这颗树上的叶子。透过簌簌作响的片片叶子，久远的历史在游客耳边回荡。

【装备要求】

【个人装备】（包括但不限于）

1.背包（30L左右）不可城市单肩包或者手提包

2.上衣：速干衣或冲锋衣，抓绒衣，羽绒服

3.裤子：速干裤或冲锋裤，宽松的运动裤

4.内衣：速干衣（不要棉质内衣）

5.鞋子：登山鞋，徒步鞋，解放鞋，运动鞋（自选）

6.水和零食：

7.其他：水彩笔一只，每人A4空白纸一张，身份证，零钱

【个人装备】  对讲机，急救包（领队带）

【安全原则】

行走安全原则

1.个人不得随意脱离大部队，特别需要，两人以上同行，必须告诉领队。

2.所有参加活动人员不得超越领队/向导，后不过收队。

3.遇见岔路前队必须留一人，等后队人员上来告知其方向，再与其一起走。

4.攀爬路段，听从指挥，不要做其他路线的攀爬，小心落石。

风险预案原则

1.一旦迷路，必须冷静，拨打领队电话或者吹口哨（SOS）呼叫，如果手机没有信号或没有反应，请原地等待，或者原来返回到非常确定的大路上，千万不要另找其他更加陌生的下山路线。

2.一段摔伤或者扭伤，请及时联系呼叫领队或者提醒旁边的队员帮助和救助。 

【参加人员的注意事项】

1.参加者需身心健康，无心脏病，高血压，哮喘，精神病等慢性疾病。

2.有自主能力，对自己的行为负责，儿童或者老人必须有家人陪同，全程负责安全。

3.有良好的团队精神，尊重领队安排，领队会更具具体情况调整好进程和速度，一切行动以团队利益为主。

4.必须听从领队安排，发扬团队精神，互帮互助，团结友爱

5.尊重当地的民俗民风，尽量对当地的原住民影响减小或者降低干扰。

6.注意环保，请勿丢弃垃圾，请把自己的垃圾带下山或者拿到指定的垃圾点，注意LNT的环保法则，除了足迹什么也不留下，除了相片什么也不要带走。